Лия Соколова — Рэйки Риохо. Моменты медитации
Далее вы выходите из круга, соединив руки оставшихся (если у вас есть дети, то это руки детей, а если нет, то руки дедушек или бабушек).
Затем вы встаёте в центр круга и стоите там, как ось большого колеса. Сам круг-колесо медленно движется вокруг вас. Вы вглядываетесь в лица людей. В вашей душе спонтанно возникают мысли, чувства, воспоминания, вы проявляете себя так, как велит ваше сердце.
Затем вы идёте к началу круга, берёте за руку человека и ведёте его за собой снова в пространство сердечного центра. За вами в него входят все ваши родные. Вы все погружаетесь в свет, ваша грудь расширяется, переполняется силой единения.
Затем вы оставляете своих родных. Выходите из сердечного центра, чтобы создать новый круг – «Любовные партнёры». Если их по жизни было мало или совсем не было, включите в него сердечных друзей, добрых знакомых – тех, кто оставил след в душе. Как и первый, он заранее продуман и записан поимённо. Завершается этот круг тем же образом – вхождением в сердечный центр и растворением в свете любви.
Следующий круг – партнёры по работе, сослуживцы, куда можно включать и партнёров по духовной работе, единомышленников (скажем, по школе Рэйки), наставников. Завершается этот круг, как и первые два.
Во второй и третий круг следует включать людей не по принципу симпатий, а по тому, какой след они оставили. Например, человек внёс в вашу жизнь большие неприятности. Но ведь он зачем-то появился? Чему научила вас встреча с ним? Если вы это поймёте, то сможете простить и поблагодарить.
Наша группа ВКонтакте - новости и полезная информация по Рэйки.
В заключение – глубокий вдох, выдох, откройте глаза, посидите немного в тишине.
Исцеление детством
«Иногда нужда заставляет нас на приёме у психоаналитика копаться в своём детстве в поисках драматических переживаний. Но можно и посоветоваться со своим детством. Ведь мы были когда-то мудры.
Как же использовать колоссальную силу детского опыта для решения своих взрослых проблем?
Как-нибудь, отрешившись от дел, уделите себе час и окунитесь в свои воспоминания. Плавайте в них свободно и не бойтесь захлебнуться.
Как можно интенсивнее вживайтесь в наплывающие на вас образы. Станьте тем, кем вы были. ИЗВЛЕКИТЕ ИЗ СВОЕЙ ПАМЯТИ СИТУАЦИЮ, В КОТОРОЙ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ НАВЕРХУ БЛАЖЕНСТВА. Напрягите своё воображение и переживите эту ситуацию ещё раз. Войдите в неё.
Не спешите обратно. Пусть эта ситуация ещё раз станет Событием. Насладитесь ею в достаточной мере.
После того как вы почувствуете, что готовы, возвращайтесь назад, обратно, к тому времени, в котором живёте сейчас. Оставьте прошлую ситуацию в прошлом. Но возьмите с собой те ощущения, которые вы успели пережить, и заполните ими настоящий момент. Испытайте те же самые эмоции, но в иных условиях.
При подобной более или менее постоянной практике вы осознаете, что ситуации относительны, а чувства постоянны» (Цветков Э. Мастер самопознания. – СПб.: Лань, 1997. С. 110).