Наталья Балановская — Усуи Рэйки Риохо. Книга первая

В основе целительства метода Усуи лежит глубокая медитация и полное доверие энергии Рэйки. Поэтому, начиная с первой ступени обучения, Микао Усуи предлагал своим ученикам постичь технику Рэйдзи (см. «Целительные практики Сёдэн»), а также советовал каждое утро и каждый вечер практиковать медитационную технику Гассё79. Этой безмолвной медитацией Микао Усуи начинал свои семинары и встречи со студентами, так как групповая медитация гораздо сильнее и глубже индивидуальной.

Медитация Гассё чрезвычайно проста и доступна каждому. Проводится она в положении сидя и с закрытыми глазами. Ладони соединяются перед грудью. Необходимо успокоить и оставить верхний ум, опустившись в Тандэн. Продолжительность проведения техники Гассё 20-30 минут.

Почувствуйте полное расслабление и покой. Сфокусируйте ваше внутреннее внимание на точке соединения двух средних пальцев. Если приходит какая-то мысль, позвольте ей тихо уйти, не начиная ее обдумывать.

В процессе медитации ваши руки могут немного сместиться вниз. Если вам необходимо сменить положение, сделайте это очень медленно, не теряя достигнутого состояния. По окончании откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук.

Практика медитации в Усуи Рэйки Риохо углубляется с каждым новым уровнем обучения и становится основной на третьей ступени. Посредством этого человек познает состояние глубокого внутреннего покоя, учится задерживаться в этом состоянии как можно дольше, а затем и пребывать в нем постоянно. Этим осуществляется основная цель Рэйки Риохо – «ансин», т.е. состояние полного покоя ума.


Еще одним важным аспектом практики Усуи Рэйки Риохо является активизация трех Дань-тяней каждый раз перед тем, как начать целительный сеанс или энергетическую технику. Согласно философии Рэйки, чтобы достичь полной гармонии, все три составляющие вселенской энергии – Любовь, Сила и Свет – должны работать в человеке активно и слаженно. Для этого очень важна активизация трех основных энергетических центров человека. При этом основное внимание человека до окончания работы с Рэйки остается в нижнем центре, в Тандэне. Помимо всех аспектов, которые мы разбирали в главе об энергетической структуре человека, Тандэн представляет интуитивный ум человека. Погружаясь в него, человек обретает полный покой, уверенность и внутреннее знание о том, как ему поступить в следующий момент времени.

Целительные техники Сёдэн

«Пусть успокоит твое желание совершенствоваться

только смерть».

Наставление самураю

Кэн Ёку – сухой душ или очистка, избавление

от негативной энергии

Эта оригинальная техника Микао Усуи выполняется всякий раз, когда вы приходите домой, а также перед каждым целительным сеансом или энергетическим упражнением. Кен Йоку имеет глубокий сакральный смысл и уходит корнями в глубокое прошлое.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139

© 2020 Библиотека Рэйки — книги по Рейки скачать бесплатно