Лия Соколова — Рэйки Риохо. Вхождение. 1 ступень

Проделав три раза базовое упражнение (дыхание светом через 4-ю чакру), мы таким же образом дышим последовательно по три раза через 2-ю, 3-ю, 5-ю и 6-ю чакры.

Завершается этот цикл снова базовым упражнением – дыханием через сердечный центр.

Как я уже отметила, базовое упражнение эффективно само по себе, его можно выполнять даже в метро, автобусе, в очереди на вокзале и т. п. Важно только сохранять внутреннее состояние.

Зато весь цикл этих упражнений, если вы позволите себе их проделать в течение 30–40 минут и даже более, может произвести ошеломляющее впечатление. Но все в меру, по самочувствию. При простуде, например, помогает замечательно.

Комментарий

Некоторое представление об ощущениях во время упражнения Чакра кассей кокю-хо может дать следующая диктофонная запись после проведения групповой медитации. Хотя стоит заметить, что при индивидуальной работе ощущения могут быть другие, в группе помогает коллективная энергия, и вы тоже можете собираться группами для коллективной работы.

Итак, следующие впечатления (упражнения стоя).

• Энергетический поток, как столб света, походил через голову вниз – верх. При этом ощутила тяжесть в икроножных мышцах.
• Покалывание в ступнях, хотелось ими переступать. «Сквозняк» из промежности вверх. Когда поток доходил до сердечной чакры, хотелось руками помочь ему подняться выше.
• Легкое головокружение, напряжение в шее. Энергетический канал ощущался как столб света.
• Покалывание в ладонях и ступнях, прохлада в горле. Потоки, проходящие крестообразно через энергоцентры, искрятся, хорошо ощутимы, а чакры – маленькие геометрические фигурки, из которых расходятся лучики.
• Снизу пошел вверх жар, потом тело исчезло, и я не смогла контролировать свои ощущения, потерялась, потом через некоторое время начала снова ощущать свое тело. Самочувствие сейчас значительно лучше, чем было до сих пор.
• Возникла очень сильная боль в пятках. Общего потока не ощущала, видимо, все внимание и вся энергия сконцентрировались в пятках.
• При вдохе и выдохе ощущала сильные потоки энергии в ногах, сердце и в голове.
• Кружилась голова, резко обострилось обоняние, посверливание в ухе – хотелось в него залезть и почистить. Покалывание в ногах, раскачивание. Несмотря на это, дыхание Чакра кассей кокю-хо шло как бы на автомате.
• Тепло в сердце. Раскачивание. Ноги словно погружены в резервуар теплой энергии.

Целительные техники Рэйки Риохо

Медитация Ундо

Рэйки  Ундо – упражнение для освобождения тела от блоков и напряжений на всех уровнях. Латинское «эндо – внутри»  созвучно с Ундо и близко по смыслу, потому что все, что происходит с телом, как бы получает руководство изнутри.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87