Франк Арджава Петтер — Рэйки. Наследие доктора Усуи

Выражение наших чувств — это процесс, позволяющий сохранить равновесие с самого начала. Подобно канатоходцу в цирке, идущему по канату, одно крошечное неправильное движение налево, направо, вверх или вниз равносильно падению в бездну. Нелегко делиться своими чувствами с кем-то близким без того, чтобы не вылить на него свои чувства и не похоронить его под ними.

Единственный способ научиться, как с благодарностью выражать наши собственные чувства, — практиковаться делать это. Поскольку обычно нам трудно выражать свои чувства перед близкими для нас людьми, лучше всего начать с самих себя. Просто пойдите на прогулку или сядьте в одиночестве в спокойном месте и опишите, как вы ощущаете себя. Затем спросите себя, что вы чувствуете по отношению к человеку, вам близкому, не давая оценку своим чувствам. На самом деле между так называемыми «хорошими» и «плохими» чувствами разницы нет. Человек, ощущающий их, всегда один и тот же!

Когда вы сделаете это несколько раз, выберите кого-то, кому вы полностью доверяете. Попросите ее или его просто выслушать вас и затем, не ограничивая себя никакими условиями, раскройте свое сердце. Часто во взаимоотношениях нелегко быть честным, ибо нам кажется, что мы не хотим обидеть другого человека. Я думаю, что это верно лишь до какой-то степени. Правда заключается в том, что мы боимся, что другой человек не будет нас больше любить, если мы выразим свои чувства во всей их полноте. Я рекомендую, чтобы вы заключили с вашим партнером соглашение, которое бы позволило обеим сторонам быть безоговорочно открытыми и честными. Возможно, причина того, что моя жена и я так близки, состоит в том, что у нас нет абсолютно никаких личных секретов друг от друга.

В нашей языковой школе я постоянно повторяю, что часто легче выразить наши чувства на иностранном языке, потому что мы не отождествляемся с ним так близко. Возможно, поэтому наше партнерство в семье становится еще более гармоничным, когда мы говорим на втором языке!

Но самый простой путь — это обыкновенная открытость. Будучи постоянно честными, мы не ассоциируем себя со своими чувствами. Вначале мы, как маятник, можем впасть из одной крайности в другую и где-то преувеличить выражение эмоций. Со временем станет легче поделиться «негативными» чувствами. А немного погодя станет возможным говорить о своих чувствах так, как если бы это были чувства кого-нибудь другого.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87